Как правильно подобрать спортивную одежду

women-workout-clothesВ чем заниматься спортом? Ответ прост – в одежде. Но вот в какой? Что выбрать для себя: хлопок или синтетику, обтягивающую одежду или свободный крой?  В настоящее время в магазинах можно найти сотни вариантов тканей с новыми технологиями. Как в них не запутаться и не переплатить за лишнее? Будем разбираться!

Спортивная одежда: натуральные и синтетические ткани

Синтетика уже не та, что была раньше. Она не вызывает раздражения, не прилипает к коже, не линяет, не растягивается. Чего не скажешь о хлопке. Он не только впитывает в себя всю влагу, но еще и становится очень тяжелым в течение вашей тренировки. Как известно, спортивную форму необходимо стирать после каждого похода в зал. Что станет с футболкой из чистого хлопка? Скорее всего, она растянется, а вот синтетическая ткань отлично будет отводить влагу, тянуться и послужит долго. При этом, многие виды синтетической одежды имеют дополнительную сетчатую вентиляцию в самых нужных местах, чтобы потоотделение было еще лучше.  Например, технология Dri-FIT , которая обладает свойствами регуляции влаги. Ткани с подобными свойствами удаляют влагу или пот с тела и способствуют их испарению. В результате кожа остается сухой, и обеспечивается максимальный комфорт для спортсмена. Марка Adidas имеет похожую технологию под названием ClimaCool .

Швы в спортивной одежде

Когда вы тренируетесь, швы могут принести вам массу неприятных ощущений. Из-за толстого шва можно себе не только легкую мозоль заработать, но и натереть кожу до крови.  Выбирайте спортивную одежду с лазерными плоскими швами, не натирающими кожу.  Швы будут крепкими и не помешают выполнению тренировок.

Удобная спортивная одежда

Когда вы занимаетесь спортом, вы не должны отвлекаться на постоянное поправление одежды. Ваша футболка должна быть комфортной для вас, а штаны не спадать.

Новые технологии позволяют выбрать под себя удобный крой футболки, майки, легинсов и нижнего белья. Когда спортивная одежда вам по размеру, то и занятия проходят в радость, и вы получаете большее удовольствие от занятий спортом.

Именно поэтому спортивная одежда должна обладать особыми свойствами:

  • повышенной износостойкостью,
  • гигиеничностью,
  • гигроскопичностью,
  • эластичностью,
  • дышащими свойствами,
  • не сковывать свободу движений,
  • поддерживать оптимальный температурный режим,
  • должна быть легкой, удобной, мягкой и бесшумной.

Спортивная обувь

Что уж говорить о правильной обуви, которая может даже облегчить нагрузки, связанные с определенными видами спорта. Более подробно о выборе спортивной обуви можно прочитать тут.

Что из спортивной одежды стоит купить

Спортивный топ

Правильно подобранный спортивный топ обеспечит хорошую фиксацию груди и придаст форму. Выбирайте качественную плотную ткань, которая будет поддерживать. Доказано, что при занятии бегом в специальном бра, колебательные движения груди уменьшаются примерно на 30%. От этого, занятия спортом становятся более приятными.

Спортивные бра не только поддерживают грудь, но и помогают вам избежать некоторых проблем со здоровьем: растяжки и дряблость кожи, снижают риск обвисания груди, а также предотвращают появление проблем со спиной. Здесь не важны технологии – смотрите на ткань, на ширину лямок (не выбирайте слишком тонкие), а также на нижний край. Мягкие и плоские швы обеспечат мягкую посадку, широкая  полоса нижнего края– плотное прилегание.

Беговая одежда

Если вы любите бегать, то вам нужно направить свой взор на одежду со светоотражателями. Так вы будете более заметны в темное время суток во время пробежки.  Далее, в специальных беговых куртках, легинсах или шортах всегда будут маленькие кармашки, чтобы убрать туда ключ или какую-то мелочь. Это будет не огромный мешковатый карман, как на обычных штанах, а точно вшитый небольшой кармашек. Он возможно будет на молнии либо вшит в пояс, в любом случае он не сковывает движения и практически не заметен при беге и тренировках.

Панируя тренировки в холодное время года, ищите одежду с маркировкой GORE-TEX. Дышащая водо- и ветронепроницаемая мембрана защищает на 100% от дождя и ветра, в то же время позволяет излишкам тепла и влаги испаряться с поверхности тела. Эта ткань не промокает даже под проливным дождем. Можно купить не только легинсы и куртку с такой технологией, но и обувь. Так что дождь, ветер и снег будут вам не помехой при занятиях спортом на улице в непогоду.

Эта та технология, за которую стоит заплатить. Ведь попасть под дождь и полностью промокнуть до нитки во время пробежки – то еще удовольствие.

Спортивная одежда для профессионального спорта

Если вы просто занимаетесь спортом для своего здоровья, то конечно же тратить деньги на такие ткани и виды одежды не стоит. Но если речь идет о каких-то спортивных нормативах, о покорении новых высот, то можно рассматривать совершенно новый уровень спортивной одежды.

Например, технология Pro Compression у Nike и TechFit от Adidas. «Спортивная одежда adidas TechFit, разработанная специально для лучших мировых спортсменов сделает вас сильнее и быстрее, поможет сохранить прохладу. Компрессионная одежда adidas TechFit плотно прилегает к телу и позволяет лучше чувствовать каждое движение, а это означает более четкий контроль ситуации.

Преимущества:

— максимизирует силу движений;
— минимизирует усталость, позволяет быстро восстанавливаться после самой интенсивной тренировки;
— уменьшает напряжение мышц и сводит к минимуму риск возникновения судорог».

Выводы

Выбирая спортивную одежду для активных видов спорта, нужно останавливать свой выбор на синтетических тканях с плоскими швами. Даже если в ней не будет специальных профессиональных технологий это не помешает вам заниматься и улучшать свое здоровье. Выбирайте лишь то, что вам действительно нужно.

В настоящий момент многие бренды имеют в своем ассортименте различные виды тканей, рассчитанные как для профессионалов, так и для тех, кто просто следит за своим здоровьем и любит спорт. Тренируйтесь в том, что не будет вас отвлекать от занятий спортом, что не заставит вас отвлекаться от упражнений. Ведь постоянно поправляя что-то на себе, вы явно не сможете заниматься в полную силу.

Яркая и красивая одежда принесет больше ярких моментов в вашу тренировку, будет радовать глаз и мотивировать на покорение новых спортивных высот. Ведь как приятно видеть свое отражение в зеркале в красивой одежде сочных оттенков, когда она не прилипает и не сползает во время движений. Конечно же, она сама по себе не будет тренироваться и не сделает из вас профессионального спортсмена. Но то, что она станет отличным помощником в достижении результатов – это точно.

Расскажите, а в чем тренируетесь Вы? Есть ли у вас любимые фирмы, что вы предпочитаете носить — свободный крой или то, что подчеркивает фигуру? Давайте обсудим последние веяния спортивной моды.


Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях!

Хотите получить полноценную программу тренировок и питания от Анны Стародубцевой, а также доступ к обучающему материалу? Примите участие в нашем проекте!

STAR PROJECT

Comments are closed.