Можно ли пить молоко при похудении

milk-can-1990075_640Рассматривая диетическое питание и советы, которые ходят в социальных сетях, на просторах интернета и исходят из уст многих диетологов, то можно увидеть, что молоко и молочная продукция тот еще яд и молоко при похудении пить нельзя.

Пейте дети молоко – будете здоровы?

Набор мышечной массы: для эктоморфов и не только

анна_стародубцева_инстаграм_2Привет, дорогие наши подписчики. Мы вот тут думали, думали, и поняли, что у нас же тут не только худеющие, но есть еще и те, чья основная цель – набор мышечной массы, желательно, качественной.

Так что сегодня мы сделали специально для вас обзорную статью по основным пунктам, которые необходимо знать для достижения этой цели. А еще – несколько интересных советов-секретов специально от нашей команды.

Срыв с диеты и как его избежать

sryv-s-dietyВсем знакомо слово срыв? Да, да, в питании. Как часто вы его употребляете? Как часто у вас происходит срыв с диеты?

Давайте сегодня обсудим это. Кстати! Всех с прекрасным понедельником и хорошей недели.

Аппетит: как понизить, контролировать и отслеживать?

1456401910Мы тут все пишем про то, как же легко худеть, но, порой, совершенно забываем про тех людей, у кого реальные проблемы с тем, как контролировать аппетит. В сегодняшней статье мы расскажем про то, как обуздать эту лошадку.

Секреты правильного питания в ресторане

правильное питаниеКрасотки, всем привет. Мы часто повторяем, что наш образ жизни (ну там спорт, диета, ЗОЖ и прочее) не должен быть в ущерб социальным мероприятиям. Не стоит быть букой и отказывать любимым людям в походе в кафе с причиной «я на диете». Лучше научитесь делать правильный выбор ресторана и модифицировать своё правильное питание под него.

15 простых привычек для похудения

правила похуденияИтак, вы хотите похудеть. А кто не хочет-то? Ну за этим вы и здесь… Интересно, многие считали, что ответ на вопрос «как похудеть» будет коротким? Ха-ха-ха и еще раз ха. Ниже лишь короткий список советов для тех, кто совершенно не знает с чего начать.

Немного о протеиновых порошках для новичков

протеин Мы часто говорим о протеине и рекомендуем даже некоторым участницам его принимать. Ну ок, если вы с нами давно и вообще уже хорошо разбираетесь в спортивной теме, то вы понимаете, что это за зверь такой и зачем он вообще нужен. Но если вы вот только-только пришли к нам, то, скорее всего, вы хотите понять нужен ли вам вообще этот самый протеин. Для вас мы и написали обзорную статью по протеину простым и понятным языком.

Целебная вода

водаХотите похудеть – пейте воду. Хотите обладать красивой кожей – пейте воду. Хотите достичь новых спортивных высот – пейте воду!

Вот она – простая истина, с помощью которой решаются многие проблемы организма. Вода – основа основ. Не только на Земле, но и в человеке. Ни одна реакция в организме не произойдет без воды. Даже рост мышц и похудение. Пришло время рассмотреть некоторые вопросы по поводу воды.

Вебинар: Введение в КБЖУ

Всем привет!

У нас прошел вебинар на очень важную тему КБЖУ. Это было только введение. Всё самое главное участницы проекта узнают 15-го августа на закрытом вебинаре.

Если вы не являетесь участником проекта, но хотите принять участие в вебинаре, то вы можете зарегистрироваться на него по этой ссылке.

 

Детокс — полная перезагрузка!

детоксБешенный ритм жизни в 21-м веке накладывает свой отпечаток на людей. Усталость, депрессия, бессонница, лишний вес — все это можно назвать болезнями 21-го века. Но у вас есть удивительная возможность обновить и перезапустить свой организм. Словно переродившись, вы избавитесь от головных болей, депрессии, отеков, хранической усталости, недосыпа и от нескольких килограммов лишнего веса! И все это благодаря противоядию, которое доступно практически каждому.