Без рубрики

Дневной чат: спортивная мотивация

Всем привет!

Никто не поспорит, что лето — отличная возможность для тренировок на улице. Особенно для кардио тренировок.  И как же прекрасно провести полчаса, пробегая по утренним дорожкам или вечерней набережной. Не правда ли?

А может быть вам недостаточно красивых видов для мотивации? Тогда как замотивировать себя выйти на пробежку?

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

CLA: немного о жирных кислотах

Вы часто видите в своих дневниках рекомендации «пить CLA», но на сайте про CLA слишком мало информации. Сегодня мы исправим это и расскажем все, что необходимо знать про эту прекрасную добавку.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: Мы бегаем! А ты?

питание до после тренировкиАх, лето! Прекрасная, чудесная пора!

Не время сидеть в душном зале и выполнять кардио тренировки на дорожке. Давайте выходить из четырех стен!

Именно поэтому мы предлагаем вам поддержать наш флешмоб #SP_наулице и позаниматься на свежем воздухе. Например, побегать!

Вы не любите бегать? Мы поможем вам полюбить бег!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Тренировки в жару: Правила и особенности

тренировка грудиМожно ли тренироваться в жару, спросите вы? Конечно! Даже нужно. Только делать это надо с умом. Соблюдать нехитрые правила, чтобы получить максимум пользы и избежать неприятностей.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Онлайн встреча с Анной Стародубцевой (запись)

Анна СтародубцеваВсем привет и с началом новой учебной недели!

В прошлую среду у нас состоялась долгожданная встреча с Аней, где она на выбор разобрала два дневника, а также ответила на вопросы участниц. Отныне такие встречи будут проходить раз в три недели. Если вы желаете, чтобы ваш дневник попал в список рассматриваемых, дайте об этом знать своему куратору и задайте сразу интересующие вопросы Ане, и она ответит на них во время встречи.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: спортивная одежда

Привет, красотки!

Каждая девушка любит красивые вещи. Платья, туфли, сумочки… А как насчет спортивной одежды?

Мы предлагаем вам для начала прочитать несколько наших статей. Например, как правильно выбрать одежду  и кроссовки.

Ну а уже после, немного поговорить на эту тему.

Тема обсуждения — спортивная одежда.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: привычки

Привет, красотки!

Говорят, чтобы какая-то деталь жизни стала для нас привычной, нам достаточно 21-го дня, т.е. три недели. Всего-то! Кто-то уже прошел большую половину пути к новому «Я», некоторые лишь находятся на первых ступенях.

В связи с чем нам интересно, как меняются ваши жизненные привычки. Открываем дневной чат.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: опыт

Доброго всем дня, друзья!

Опыт. Бесценный опыт приобретаем мы, когда что-то пробуем на себе. Но хорошо это или плохо, если этот опыт был ошибочным? Учиться на своих ошибках хорошо или плохо (особенно если это связано со здоровьем)? Давайте поговорим сегодня об опыте, хорошем и не очень, об ошибках и правильном выборе.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: долгожданный отпуск

Привет, красотки!

Вот и наступило лето! Для многих — это время отпусков, длинных выходных и путешествий!

Не смотря на то, что до отпуска возможно еще не одна неделя, но помечтать и говорить о нем мы можем и сейчас!

Тема обсуждения — путешествия.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Дневной чат: где искать мотивацию летом?

Всем привет! Странный вопрос в заголовке, не правда ли? Но как показывает практика, именно летом большинство из нас теряет мотивацию к действию (это касается и личного преображения, и карьеры, и домашних дел и т.д.) Поболтаем на эту тему?

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.