Питание до и после тренировки

питание до после тренировкиНеправильное распределение приемов пищи до и после тренировки может привести к замедлению прогресса, ухудшению выносливости и силовых показателей. Важно грамотно выстраивать свое питание «вокруг» тренировок в зависимости как от целей, так и типов нагрузки.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.