Норма белка или миф о 30 граммах белка

белокТе люди, кто хоть как-то связан с фитнесом, не раз слышали о том, что за один прием пищи усваивается не больше 30 г белка. Откуда это пошло и правда ли это? Давайте подробно разберемся в этом вопросе и наконец-то расставим все точке над «и».

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Comments are closed.