Менструальный цикл и тренировки

менструальный цикл и тренировкиМенструальный цикл — это периодические гормональные изменения в женском организме. Различные фазы цикла по-разному влияют как на наше настроение, так и на физическое состояние. Менструальный цикл влияет на работоспособность, выносливость и силу, поэтому в течение месяца женщины должны подстраивать свои тренировки под гормональные изменения своего организма. Как? Сейчас расскажем.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Comments are closed.