Весовое и тренировочное плато: что делать

платоВсе, кто когда-то пытался похудеть или, наоборот, набрать вес, а также улучшить силовые показатели или показатели выносливости, рано или поздно сталкивались с моментом, когда процесс переставал приносить результаты. Плато — то, что невозможно избежать, но можно использовать себе во благо.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.


Картинка профиля Ирина Киволя (Организатор)

О Ирина Киволя

Жизнь начинается за гранью вашего комфорта ;-)